1. APOP 対応クライアントを捜す。
   http://www.scitec.kobe-u.ac.jp/Computer/Security/apop-2.html
   を見ると、そこには APOP が適用できるクライアントが載っています。
   Macなら Eudora (Free) や、Eudora Pro, クラリスメール 1.1、
   Internet Mail and News 3.0a
   Windows なら Eudora Pro, 電信 8 号、Winbiff、Becky! 、AL-Mail

2. bakkers.gr.jp マシンに telnet login

3. popauth コマンドを実行

   % popauth
   Changing POP password for yasuda.
   New password:

   となるので、パスワードを決めて（login パスワードと一致してもしなく
   てもＯＫ）タイプ。二回聞かれるので同じものをタイプ。
   （二回聞かれるのは打ち間違いチェックのためです。）

4. logout して telnet 終了。

   % logout

5. メイルユーティリティの設定を APOP に変更して、うまく受信できるかどうか
   チェックして完了。(^_^)v

注意：
一旦 APOP 設定をすると、それ以降は非 APOP ではアクセス出来なくなります。
APOP 設定を外したいときは root さん（木谷君 kitani@bakkers.gr.jp ）に
連絡してください。

また、パスワードを変更するときは同様に 2. 3. 4. の手続きでＯＫです。